La Nutrithérapie

 

 

 

Les compléments alimentaires sont conseillés après l’établissement d’un programme individuel d’alimentation : car supplémenter ne sert à rien si l’on mange n’importe quoi et n’importe comment. Ils ne se justifient que si les apports nutritionnels optimaux ne peuvent pas se faire par l’alimentation, si les besoins sont augmentés (ex croissance, grossesse, sport, etc…), si l’on a besoin de combler une ou plusieurs carences.

Il faut surtout introduire, progressivement, mais durablement, de nouvelles habitudes.

La supplémentation en nutriment (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras essentiels (ex : Oméga-3), probiotiques, antioxydants…) se résume en 3 points : il faut les bonnes molécules, en bonnes quantités et au bon endroit.

Mais attention, elle ne remplace pas une alimentation optimale !!!!!!

La Nutrithérapie optimise les fonctions, prévient et traite les pathologies par :

•   Un  changement du comportement alimentaire

•   La correction des déficits nutritionnels

•   Le  retardement des effets du vieillissement

Hippocrate l’avait pourtant mentionné bien avant notre ère :                                                                                       

                                                               » Que ton aliment soit ton remède «