Rééquilibrer le corps par la réflexologie plantaire
Trop de tension, de stress, problème de sommeil, envie de se détoxiner, pensez à la réflexologie plantaire, une médecine douce réputée depuis des millénaires pour avoir la capacité de rééquilibrer l’ensemble de notre organisme.
La réflexologie plantaire
ou
rééquilibrer le corps par les pieds
La réflexologie plantaire est une méthode ancestrale, datant de l’Egypte, qualifiée par l’OMS de médecine complémentaire.
Dans leur rapport 2014-2023, l’Organisation Mondiale de la Santé qualifie la réflexologie plantaire ”comme une contribution à la prévention et au traitement des maladies » et donc encourage la coopération et le partage entre professionnels de santé classiques et praticiens en médecine traditionnelle ou médecine complémentaire.
C’est une technique préventive et curative consistant à effectuer un toucher spécifique sur une zone réflexe du pied permettant ainsi de rééquilibrer l’organisme tout entier.
Son principe d’action
Le pied est la représentation en miniature du corps, où les organes ainsi que les glandes endocrines sont représentés.
En effet, grâce aux 7000 terminaisons nerveuses, la stimulation d’un point dit « réflexe » au niveau du pied permet la transmission de l’information à l’organe et donc son autorégulation.
La méthode Ingham, que je pratique, est une technique occidentale, qui consiste à assouplir les tissus entrainant la libération des toxines.
Lors de la séance, les différentes techniques appliquées comme par exemple : la reptation, le pétrissage, les glissades et les effleurages, entraineront une libération du flux énergétique bloqué.
Ainsi de nombreuses douleurs seront soulagées.
Les Bienfaits de la Réflexologie plantaires sont multiples
La réflexologie plantaire permet dans un premier temps d’effectuer un bilan de santé et de soulager de nombreux maux. Elle rééquilibre à la fois le système émotionnel et physique.
Lors de la séance, je travaille tous les systèmes de l’organisme ( c’est à dire endocrinien, digestif, respiratoire, circulatoire …) en insistant sur les plus sensibles.
Les différentes indications d’une séance de réflexologie sont :
*Gestion du stress, relâchement des tensions physiques et émotionnelles…( par exemple le travail sur le diaphragme, le plexus solaire et le cerveau associé à des respirations lors de la séance permet un relâchement immédiat)
*Elle draine et élimine les toxines accumulées dans les différentes parties du corps
*Soulage les douleurs musculaires et articulaires
*Relance et renforce le système immunitaire
*Améliore les troubles du sommeil
*Lutte contre la fatigue chronique, relance la vitalité de l’organisme
*Réduit les effets secondaires de l’anesthésie en favorisant l’élimination des toxines
*Très bon complément pour aider à mincir en travaillant sur l’intestin ( par exemple, elle réduit efficacement les ballonnements, les gaz intestinaux)
* Atténuer les effets de la Ménopause …
LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE PERMET DE STIMULER LES PROCESSUS D’AUTOGUÉRISON DU CORPS
ELLE RÉÉQUILIBRE RÉÉNERGISE ET RECANALISE LE CORPS TOUT ENTIER
Pour qui ?
La réflexologie plantaire s’adresse à toutes les personnes souhaitant retrouver équilibre et bien-être du corps : enfant, adolescent, adultes et femme enceinte à partir du 4ème mois.
Y a t’il des contre indications ?
Oui, il en existe comme par exemple : les Phlébites ou thrombus, les 3 premiers mois de grossesse, lors de risques cardiovasculaires élevés, des lésions sur les pieds, entorse, foulure.
La durée d’une séance de réflexologie?
Il m’est difficile de dissocier la naturopathie de la réflexologie plantaire car elles sont pour moi complémentaires.
La réflexologie plantaire apporte une solution rapide à nos différents maux et la naturopathie renforce et prolonge dans le temps ce processus d’autoguérison.
Une séance dure 45 min à 1 heure.
La consultation se déroule en 3 phases.
1) Je commence par une anamnèse (questionnaire), permettant d’en savoir plus sur votre état de santé.
2) Puis arrive la séance de réflexologie plantaire mettant en évidence les différentes zones douloureuses à réguler.
3) Et pour finir des conseils naturopathiques que je préconise pour être dans la continuité de la séance.
Que se passe t’il après une séance ?
Après une séance de réflexologie plantaire, le processus d’autorégulation (homéostasie) de l’organisme commence !
Parfois quelques heures après la séance, des réactions physiques ou émotionnelles peuvent apparaître « sans raison ».
Cela est normal, car votre corps réagit en libérant des tensions stockées afin de les éliminer.
Ces différentes réactions dépendent de l’importance du déséquilibre de chacun.
La réflexologie plantaire met en évidence un état de déséquilibre, elle n’aggrave aucun cas.
Combien de séances sont nécessaires?
Le nombre de séances nécessaires dépend du déséquilibre rencontré, de vos attentes et de la façon dont votre corps réagit à la première séance.
Mais de manière générale, il est conseillé d’effectuer au moins 3 séances espacées de 3 semaines.
C’est l’idéal !!!
Pour un trouble chronique, il faudra prévoir un travail plus long avec au départ les 3 premières séances espacées de 15 jours.
Quand il n’y a pas de troubles particuliers, la réflexologie plantaire permet de se maintenir en bonne santé et donc une séance par mois ou tous les deux mois est suffisante.
Une séance à chaque changement de saison permet également de conserver l’équilibre de l’organisme.
La réflexologie plantaire est-elle remboursée ?
Votre séance de réflexologie peut être prise en charge par votre mutuelle.
Pour finir, la réflexologie s’inscrit dans une démarche personnelle, elle ne remplace pas la médecine allopathique, mais elle est complémentaire. Elle n’établit pas de diagnostic et elle ne se substitue pas à un traitement médical. En cas de traitement important ( greffe d’organe, Cancer…) vous pouvez demander l’aval de votre médecin.
L’INTENTION et L’ATTENTION
doivent être les maîtres mots de tous les praticiens !
“Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre “ Jim Rohn