Mes Huiles Essentielles au quotidien
Voici une petite liste d’huiles essentielles à avoir chez soi, pour nos bobos du quotidien. Cet article cite également les propriétés mais aussi précautions à prendre car une huile essentielle, même si elle est naturelle, n’ est pas pour autant inoffensive….
LES SUBSTANCES TOXIQUES ENDOGENES ET EXOGENES
Il existe deux types de substances toxiques pour l’organisme : les toxines (endotoxines) et les toxiques (molécules étrangères à l’organisme). Voyons d’un peu plus près les caractéristiques de chacune d’elles et leurs conséquences sur notre corps.
Inflammation et articulations
Le rhumatisme inflammatoire chronique est le résultat d’une surcharge de notre organisme( toxinique, digestive…).
Il est important de connaître les acteurs déclenchants afin de comprendre et de soulager durablement cette inflammation.
L’intestin
Notre intestin assure une protection de notre organisme grâce à une barrière intestinale, une flore (notre microbiote) et un système immunitaire intestinal.
Que se passe t’il, lorsque notre intestin devient perméable ? Voyons d’un peu plus prés cet intestin ….
La Vitamine D : ses intérêts et ses sources
La vitamine D est essentielle à notre métabolisme et possède de nombreux bienfaits. Nous allons faire le point dans cet article!
Le drainage des toxines
Les maladies sont causées par une accumulation de toxines dans notre corps. Grace à nos cinq émonctoires, notre corps peut rejeter vers l’extérieur ces déchets permettant à notre organisme de retrouver une meilleure santé. Voyons comment nous pouvons les stimuler !
Acidification de l’organisme : les dangers et les solutions
Notre corps a besoin d’un environnement ni trop acide ni trop basique. Une trop forte concentration d’acides crée une acidose tissulaire responsable de nombreux maux que nous devons corriger. Cet article est un résumé des troubles liés à l’acidose tissulaire et des solutions naturelles pour y remédier!
L’alimentation vivante : une qualité nutritionnelle
Dans l’alimentation vivante, les qualités nutritives des aliments ne sont pas altérées par la cuisson. Il est tout à fait possible d’intégrer des aliments crus dans notre quotidien et profiter de leurs bienfaits, sans être pour autant crudivore.
Bonne lecture !
les protéines végétales et alimentation équilibrée
Il est parfois difficile d’avoir une alimentation équilibrée tous les jours en protéines, c’est pour cela que nous allons nous intéresser aux sources végétales, riches en fibres, vitamines, antioxydants, et à la façon de les préparer afin de répondre à nos besoin nutritionnels tout en régalant nos papilles!
Nos légumes d’autrefois et leurs recettes
Après avoir cités les bienfaits de nos légumes oubliés, voici quelques idées recettes.
Au menu : Jus de chouchou, Salade de butternut et roquette, Pâtisson et champignon..
Servez, c’est prêt !!